纪录片《吃得快，活得更久 Eat, Fast and Live Longer》第一季全1集无字幕-1080P高清迅雷BT下载
https://cdn.6867.top:6867/A1A/jp/enwiki3/202312/26/14/pjvuepmzj2x06.jpg这部BBC纪录片由Michael Mosley博士主持，深入探索间歇性断食对延长寿命和改善健康的科学原理。影片通过Mosley亲身的实验旅程，展示他从质疑到实践断食法的转变，包括尝试5:2轻断食和隔日禁食等模式，并记录体重、血糖和胆固醇等关键指标的变化。
纪录片结合全球顶尖科研机构的实验数据，揭示断食如何触发细胞自噬机制，清除老化细胞，并提升胰岛素敏感性，从而降低糖尿病和心脏病风险。科学家们通过动物模型和人类临床研究，证实适度断食能延缓衰老过程，甚至可能延长寿命10-15年。
影片还探讨断食的社会应用与争议，采访普通实践者分享体验，同时警示极端断食的潜在危害。Mosley以通俗语言解析复杂生物机制，如BDNF（脑源性神经营养因子）的增加如何改善大脑功能，为观众提供实用健康指南。
最终，纪录片强调平衡与科学监督的重要性，倡导在医生指导下将断食融入日常生活，为追求健康长寿的观众提供启发性和证据支持的视角。
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吃得快，活得更久/Eat Fast and Live Longer/BBC Horizon: Eat Fast and Live Longer第一季全1集Michael MosleyBBC2012年1080P无字幕746MBAVI迅雷BT
第1集，Michael Mosley亲身实验间歇性断食法，揭示其对细胞再生、代谢健康和寿命延长的科学影响。
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太好了，终于找到宝藏论坛了！
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