纪录片《处方营养：系列 1 Prescription Nutrition: Series 1》第1季全4集[健康][无字幕][1080P][MP4][BT][资源下载]
https://cdn.6867.top:6867/A1A/jp/enwiki3/202312/26/15/0pwjzrjsouv11.jpg《处方营养：系列 1》是一部深入探讨饮食与健康关系的纪录片，由医生、厨师和营养师共同参与制作。本片分为四个部分，分别聚焦于绿色植物、谷物、豆类和糖分对健康的影响。在《绿色革命》一集中，揭示了植物性饮食的诸多益处，强调了天然植物性食物如何显著改善健康和延长寿命。格雷格博士详细阐述了植物性食物的神奇之处，指出这些食物不仅能提供丰富的营养，还能有效预防多种慢性疾病。
《谷物真相》一集则探讨了现代加工食品对健康的潜在危害。片中指出，工业革命以来，深加工的方便食品充斥市场，这些食品中的假谷物成分可能导致慢性疾病的发生。相比之下，天然的全谷物不仅能够延年益寿，还能降低心脏病等疾病的风险。此外，《豆类分析》一集介绍了豆类食品的营养价值，强调豆类是全球老年人长寿的重要饮食因素之一。最后，《自然糖果》一集讲述了糖分对健康的影响，指出现代饮食中添加糖的危害，同时强调了天然水果和浆果中糖分的健康益处。
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