纪录片《关于睡眠的真相 The Truth about Sleep》全1集[健康科普][无字幕][720P][MKV][BT][资源下载]
https://cdn.6867.top:6867/A1A/jp/enwiki3/202312/26/16/4lcvxapiunr49.jpg英国是世界上最缺乏睡眠的国家之一，据统计有70%的英国人感觉睡眠时间不够。迈克尔·莫斯利（Michael Mosley）作为一名医生和失眠症患者，亲身感受了失眠带来的痛苦。他发现，睡眠不足不仅让人疲惫和头脑迟钝，更会对生命健康造成威胁。为了寻找解决失眠的方法，他通过对自己和志愿者的实验，研究了充足的睡眠时间以及睡眠不足的后果。
在纪录片中，莫斯利探索了多种令人意想不到的解决办法。他发现，通过调整生活习惯、改善睡眠环境以及运用科学方法，可以帮助人们克服失眠。这些方法不仅为他个人带来了希望，也为众多失眠患者提供了实际可行的建议。最终，越来越多的人在他的帮助下感受到了舒适的睡眠，失眠不再是他们心中的噩梦，而是可以被战胜的短暂困境。
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非常不错，感谢楼主整理。。
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