BBC纪录片《节食与长寿 Eat Fast and Live Longer》全1集中英双字解说素材 - 720P高清网盘下载
https://cdn.6867.top:6867/A2A/blls/2024/05/jpg/XX-4947ebaana5z53m.jpg这部BBC地平线系列纪录片由医学记者Michael Mosley主持，深入探索了间歇性断食对人类健康与寿命的潜在影响。面对中年健康危机，Mosley博士亲身尝试了古老的禁食理念与现代科学结合的新型饮食模式。
影片通过严谨的科学实验和专家访谈，揭示了限制热量摄入如何激活人体细胞修复机制、降低胰岛素水平并减少慢性炎症。镜头跟随Mosley体验了多种断食方案，包括隔日断食法和5:2轻断食法，真实记录了生理指标的变化过程。
实验室数据表明，间歇性断食能显著提升BDNF（脑源性神经营养因子）水平，可能延缓脑部衰老。更令人振奋的是，这种饮食干预在动物实验中展现出延长寿命25%-30%的惊人潜力。影片同时采访了多位长期实践者，展现断食对糖尿病、心血管疾病的改善案例。
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Eat Fast and Live Longer第一季全1集Michael MosleyBBC2012年720P (1280x720)中英双语字幕MP4网盘
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