纪录片《睡眠的真相 The Truth About Sleep》全1集外挂字幕 - 720P高清网盘下载

2021-08-30
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纪录片《睡眠的真相 The Truth About Sleep》全1集外挂字幕 - 720P高清网盘下载


内容介绍

BBC纪录片《睡眠的真相 The Truth About Sleep》由知名主持人Michael Mosley主持,深入探索睡眠对人类健康的核心作用。影片通过科学实验、真实案例和专家访谈,揭示睡眠不足如何影响大脑功能、情绪稳定和身体代谢,并剖析现代生活节奏如何加剧全球睡眠危机。

Mosley亲自参与一系列睡眠实验,包括监测脑电波、测试褪黑素水平以及体验不同睡眠环境的效果,直观展示睡眠质量与认知能力、免疫系统的直接关联。纪录片还对比传统智慧与现代科技解决方案,如智能手环与自然光照疗法,探讨实用改善策略。

影片强调睡眠不仅是生理需求,更是维系心理健康的关键,呼吁社会重视睡眠问题。通过生动案例和易懂的科学解释,激发观众反思自身习惯,并提供可操作的睡眠优化指南。


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资源信息

  • 片名(别名):睡眠的真相/The Truth About Sleep
  • 季数:第一季
  • 集数:全1集
  • 导演:Michael Mosley
  • 出品方:BBC
  • 发行时间:2017年
  • 分辨率:720P
  • 字幕信息:外挂字幕
  • 文件大小:未知大小
  • 文件格式:MP4
  • 下载类型:网盘
  • 独家高清资源:影片画质清晰,适合自媒体解说二创和纪录片爱好者观赏。
  • 独家高清音轨:高清音轨(WAV超采),带来如临现场般的体验。
  • 独家高清花絮:包含独家高清花絮、剧照、PDF手册。

内容目录

  • 第1集,探索睡眠的科学机制、常见障碍及改善方法,通过实验展示睡眠对日常生活的深远影响。

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视频预览截图


睡眠的真相 The Truth About Sleep  第一季720P外挂字幕

睡眠的真相 The Truth About Sleep  第一季720P外挂字幕

睡眠的真相 The Truth About Sleep  第一季720P外挂字幕

(图片为视频预览截图,资源为视频格式)

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