央视健康纪录片《巧用辛味来养生（三）》720P/1080I央视高清国语中字网盘下载

自古以来，我国医药学家便深谙辛味药材之妙用。肉桂，味辛性温，如诗人杜甫所赞“桂子月中落，天香云外飘”，其能补肾阳，暖人身，犹如暖阳驱散冬日之寒。当归，被誉为妇科圣药，其名取自“应当归去”之意，其味辛甘，能补血调经，如李清照所言“人面桃花相映红”，让人面若桃花，焕发青春。砂仁，既能入药，又能入菜，味辛性温，能温中行气，如白居易所赞“砂锅浅，足以慰藉贫”，让人在美食中享受健康。这三种辛味药材，各具特色，却蕴藏着同样的养生智慧。它们如同生活中的调味品，让人们在品尝生活的同时，也能保养身体。

本期专家便教您如何巧妙运用这三种辛味药材，让养生之道融入日常生活。首先，肉桂可用来炖肉、熬汤，让食物在美味的同时，也能暖身补肾。其次，当归可用于炖鸡、炖鱼，让女性在享受美食的同时，也能调经补血。最后，砂仁可用来炒菜、炖汤，让人们在享受美食的同时，也能温中行气。辛味药材，如同生活中的阳光，给人温暖和力量。让我们在日常生活中，巧妙运用这三种辛味药材，让养生之道融入生活的每一个角落，让身体在享受美食的同时，也能得到滋养。

如古人所言“民以食为天”，让我们在食中求健康，让生活更加美好。

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