央视健康纪录片《传统功法巧养生（三）》720P/1080I央视高清国语中字网盘下载

自古以来，我国先贤便深谙养生之道，其中五禽戏便是一颗璀璨的瑰宝。它以仿生为核，模仿虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，将五禽之灵韵融入拳法之中。虎之威猛，如杜甫诗云：“猛虎虽云恶，雄鹰虽云骄”其势如破竹，调理肾经，使人如猛虎添翼。鹿之安舒，如李白诗云：“鹿门月照开烟树，忽到庞公栖隐处”其态优雅，调养脾胃，让人心旷神怡。熊之沉稳，如白居易诗云：“熊咆龙吟殷岩泉，栗深林兮惊层巅”其势稳健，调和肝经，令人稳如泰山。猿之灵巧，如王之涣诗云：“猿啸山间响，人行谷口闻”其姿轻盈，调理心经，使人心灵手巧。

鸟之轻捷，如王维诗云：“鸟宿池边树，僧敲月下门”其态轻盈，调养膀胱经，让人身轻如燕。如今，我们有幸跟随国家体育总局健身气功管理中心崔永胜博士，深入学习五禽戏，以调理经络，畅通气血，探寻养生之真谛。让我们在五禽戏的指引下，迈向身心和谐，生活美满的境界。

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