秋风起,天气渐凉,人们开始感受到干燥的气息。此时,润肺生津的银耳便成了养生佳品。银耳,似雪如云,肉质肥厚,口感滑嫩,富含多种氨基酸和维生素,具有滋阴润肺、生津止渴的功效。正如诗中所云:“玉碗盛来琥珀光,闻香始觉金茎贵”银耳润肺生津的功效,恰似那玉碗中的琥珀光,让人心生欢喜。而玉竹,则以其养阴清肺、润燥的功效,成为秋季养生的另一佳品。玉竹,色泽碧绿,肉质鲜嫩,含有丰富的多糖和维生素,能滋阴养颜、清热润燥。
正如古人所说:“玉竹清肺能润燥,养阴美容颜不老”玉竹的养阴清肺之效,让人仿佛置身于清新的竹林之中,心旷神怡。此外,麦冬也是秋季养生的佳品。麦冬,形如麦粒,色泽黄亮,肉质饱满,含有丰富的多糖和维生素,能生津润燥、除烦热。正如诗中所云:“麦冬生津润燥除烦热,秋日养生好时节”麦冬的生津润燥之效,让人在干燥的秋季感受到一股清泉的滋润。秋季养颜美容、润燥除烦,就认准这几样佳品吧。本期我们特邀两位中医专家做客现场,为您分享秋日养生的好方法。
让我们一起,顺应自然,润燥养颜,度过一个美丽而舒适的秋天。
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