内容介绍

纪录片《习惯的奴隶 Slaves to Habit》深入探讨习惯如何无形中支配人类行为，揭示心理学视角下的习惯形成机制与突破方法。影片通过真实案例展示日常生活中的习惯陷阱，如拖延、社交媒体成瘾和不良饮食模式，专家访谈结合脑科学实验，解析习惯的神经生物学基础。观众将跟随个人故事，见证习惯改变带来的积极转变，强调自我意识和行为干预的重要性。
该片融合科学理论与实用策略，如正念练习和认知行为疗法，帮助观众识别并打破负面循环。内容聚焦心理成长主题，鼓励观众反思自身习惯，倡导健康生活方式。制作精良，画面真实动人，为追求自我提升的观众提供深刻启示，适合心理学爱好者和普通大众观看。

下载信息

网盘下载

下载链接： 点击获取（https://pan.baidu.com/s/1cFLCfLqM17ipLKM5dd_t6A）

下载说明：
1，本站为提供迅雷或百度云网盘链接，不支持在线观看文件。
2，使用百度云盘时，转存到您自己的百度云账号后，下载到电脑或手机。
3，使用迅雷下载时，在链接上右键，选择“迅雷下载”。
4，也可以复制下载链接，打开相应的软件，将链接粘贴进去开始下载。

资源信息

• 片名（别名）：习惯的奴隶/Slaves to Habit
• 季数：第一季
• 集数：全1集
• 导演：路易斯·塞洛克斯
• 出品方：BBC
• 发行时间：未知
• 分辨率：720P
• 字幕信息：无字幕
• 文件大小：988.21MB
• 文件格式：MP4
• 下载类型：迅雷BT
• 独家高清资源：影片画质清晰，适合自媒体解说二创和纪录片爱好者观赏。
• 独家高清音轨：高清音轨（WAV超采），带来如临现场般的体验。
• 独家高清花絮：包含独家高清花絮、剧照、PDF手册。

内容目录

• 第1集，探索习惯对日常生活的影响，揭示习惯形成机制及科学突破方法。

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《我和我的狂热 My Mania and Me》

（深入挖掘躁狂症心理，真实记录个人抗争历程。）

《躁郁症 Being Bipolar》

（聚焦双相情感障碍，展现心理健康恢复之旅。）

《心灵的秘密 Secrets of the Mind》

（揭秘神经科学奥秘，探索大脑认知功能。）

《脑白质切除者 The Lobotomist》

（回顾争议性医学历史，反思精神治疗伦理。）

《习惯的奴隶 Slaves to Habit》

（分析习惯心理机制，提供科学改变策略。）

内容截图

内容介绍

纪录片《习惯的奴隶 Slaves to Habit》深入探讨习惯如何无形中支配人类行为，揭示心理学视角下的习惯形成机制与突破方法。影片通过真实案例展示日常生活中的习惯陷阱，如拖延、社交媒体成瘾和不良饮食模式，专家访谈结合脑科学实验，解析习惯的神经生物学基础。观众将跟随个人故事，见证习惯改变带来的积极转变，强调自我意识和行为干预的重要性。
该片融合科学理论与实用策略，如正念练习和认知行为疗法，帮助观众识别并打破负面循环。内容聚焦心理成长主题，鼓励观众反思自身习惯，倡导健康生活方式。制作精良，画面真实动人，为追求自我提升的观众提供深刻启示，适合心理学爱好者和普通大众观看。

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3，使用迅雷下载时，在链接上右键，选择“迅雷下载”。
4，也可以复制下载链接，打开相应的软件，将链接粘贴进去开始下载。

资源信息

• 片名（别名）：习惯的奴隶/Slaves to Habit
• 季数：第一季
• 集数：全1集
• 导演：路易斯·塞洛克斯
• 出品方：BBC
• 发行时间：未知
• 分辨率：720P
• 字幕信息：无字幕
• 文件大小：988.21MB
• 文件格式：MP4
• 下载类型：迅雷BT
• 独家高清资源：影片画质清晰，适合自媒体解说二创和纪录片爱好者观赏。
• 独家高清音轨：高清音轨（WAV超采），带来如临现场般的体验。
• 独家高清花絮：包含独家高清花絮、剧照、PDF手册。

内容目录

• 第1集，探索习惯对日常生活的影响，揭示习惯形成机制及科学突破方法。

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《脑白质切除者 The Lobotomist》

（回顾争议性医学历史，反思精神治疗伦理。）

《习惯的奴隶 Slaves to Habit》

（分析习惯心理机制，提供科学改变策略。）

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