内容介绍

BBC科普纪录片《瘦身十律》通过严谨的科学实验，揭示减肥领域的十大核心真相。影片颠覆常见认知，例如证明低脂乳制品能促进脂肪排泄、计算卡路里存在巨大误差等，为观众提供基于证据的减重策略。

纪录片通过对比实验展示高蛋白早餐延长饱腹时间的原理，并利用红外热像仪技术直观呈现运动后持续燃脂的"后燃效应"。针对节食平台期难题，影片提出调整食物结构而非单纯节食的解决方案，同时澄清水分摄入与体重的关联误区。

行为心理学部分揭示减小餐盘尺寸可减少22%进食量，记录饮食能显著提升减重成功率等实用技巧。通过MRI扫描技术，影片还直观呈现了人类大脑对高热量食物的本能偏好机制。

下载信息

网盘下载

下载链接： 点击获取（https://pan.baidu.com/s/1pz3hrsWmQXXaQohz14f5sQ）

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2，使用百度云盘时，转存到您自己的百度云账号后，下载到电脑或手机。
3，使用迅雷下载时，在链接上右键，选择“迅雷下载”。
4，也可以复制下载链接，打开相应的软件，将链接粘贴进去开始下载。

资源信息

• 片名（别名）：瘦身十律/10 Things You Need to Know About Losing Weight
• 季数：第一季
• 集数：全1集
• 导演：Helen Sage
• 出品方：BBC
• 发行时间：2012年
• 分辨率：720P
• 字幕信息：中字
• 文件大小：未知大小
• 文件格式：MP4
• 下载类型：网盘
• 独家高清资源：影片画质清晰，适合自媒体解说二创和纪录片爱好者观赏。
• 独家高清音轨：高清音轨（WAV超采），带来如临现场般的体验。
• 独家高清花絮：包含独家高清花絮、剧照、PDF手册。

内容目录

• 全1集《关于减肥你应该知道的十件事》，揭秘10个科学验证的减肥真相，涵盖饮食策略、运动原理和心理学技巧。

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（揭示肥胖流行病与国家健康危机的深度关联）

《欺骗死亡用户指南 A Users Guide to Cheating Death》

（探索延长寿命的前沿科学与另类疗法）

《维他玛尼亚 Vitamania》

（揭露维生素补充剂行业的真相与迷思）

《关于食物的真相 The Truth About Food》

（科学解析食物对人体机能的实际影响）

《杰米的糖热潮 Jamie's Sugar Rush》

（调查糖分摄入对公共健康的危害与应对）

内容介绍

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纪录片通过对比实验展示高蛋白早餐延长饱腹时间的原理，并利用红外热像仪技术直观呈现运动后持续燃脂的"后燃效应"。针对节食平台期难题，影片提出调整食物结构而非单纯节食的解决方案，同时澄清水分摄入与体重的关联误区。

行为心理学部分揭示减小餐盘尺寸可减少22%进食量，记录饮食能显著提升减重成功率等实用技巧。通过MRI扫描技术，影片还直观呈现了人类大脑对高热量食物的本能偏好机制。

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资源信息

• 片名（别名）：瘦身十律/10 Things You Need to Know About Losing Weight
• 季数：第一季
• 集数：全1集
• 导演：Helen Sage
• 出品方：BBC
• 发行时间：2012年
• 分辨率：720P
• 字幕信息：中字
• 文件大小：未知大小
• 文件格式：MP4
• 下载类型：网盘
• 独家高清资源：影片画质清晰，适合自媒体解说二创和纪录片爱好者观赏。
• 独家高清音轨：高清音轨（WAV超采），带来如临现场般的体验。
• 独家高清花絮：包含独家高清花絮、剧照、PDF手册。

内容目录

• 全1集《关于减肥你应该知道的十件事》，揭秘10个科学验证的减肥真相，涵盖饮食策略、运动原理和心理学技巧。

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