本片索引关键字：纪录片, 神秘的

自古以来，我国先贤便明悟，精、气、神乃人体之内蕴藏的三大瑰宝。其中，“气”这一概念，如同云雾缭绕之山巅，神秘而深邃。中医学说中，肺被尊崇为“气之主”，脾则是“气之源”，而肾，则被誉为“气之根”。如此一说，气似乎成了贯穿人体的神秘力量，那么，它究竟是什么呢？本期，我们有幸邀请到专家亲临现场，为您揭示“气”的奥秘，并教授您如何调补体内的气。让我们随着专家的指引，深入这古老而神秘的中医世界，探寻气的真谛。“气”在中医中，是生命的原动力，是维持人体生命活动的基础。

它如同山间清泉，润物无声，却赋予万物生机。古人云：“天地合气，万物自生”可见，气在自然界中有着至高无上的地位。而人体内的气，也同样重要。它贯穿于五脏六腑，通达于四肢百骸，使人体得以正常运作。肺主气，司呼吸。它如同一位勤劳的工人，将外界的新鲜空气转化为人体所需的气，为身体提供源源不断的能量。

脾为气之源，它将食物中的精华转化为气，为身体提供动力。肾为气之根，它储存人体的精气，为身体提供坚实的后盾。然而，在繁忙的现代生活中，我们的气往往受到各种因素的影响，导致气虚、气滞等问题。如何调补体内的气，成为了许多人关心的问题。专家指出，调补气的方法多种多样，如调整饮食、改善生活习惯、进行适当的运动等。同时，中医还有一些独特的调补方法，如针灸、拔罐、食疗等，都可以帮助人体调补气。

让我们随着专家的指引，深入了解气的奥秘，学会调补体内的气，让身体重新焕发生机。正如古人所说：“人身之气血，犹如天地之日月”只有气血充盈，人体才能健康长寿。

央视健康纪录片《保住精气神（中）》720P/1080I央视高清国语中字网盘下载

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自古以来，我国先贤便明悟，精、气、神乃人体之内蕴藏的三大瑰宝。其中，“气”这一概念，如同云雾缭绕之山巅，神秘而深邃。中医学说中，肺被尊崇为“气之主”，脾则是“气之源”，而肾，则被誉为“气之根”。如此一说，气似乎成了贯穿人体的神秘力量，那么，它究竟是什么呢？本期，我们有幸邀请到专家亲临现场，为您揭示“气”的奥秘，并教授您如何调补体内的气。让我们随着专家的指引，深入这古老而神秘的中医世界，探寻气的真谛。“气”在中医中，是生命的原动力，是维持人体生命活动的基础。

它如同山间清泉，润物无声，却赋予万物生机。古人云：“天地合气，万物自生”可见，气在自然界中有着至高无上的地位。而人体内的气，也同样重要。它贯穿于五脏六腑，通达于四肢百骸，使人体得以正常运作。肺主气，司呼吸。它如同一位勤劳的工人，将外界的新鲜空气转化为人体所需的气，为身体提供源源不断的能量。

脾为气之源，它将食物中的精华转化为气，为身体提供动力。肾为气之根，它储存人体的精气，为身体提供坚实的后盾。然而，在繁忙的现代生活中，我们的气往往受到各种因素的影响，导致气虚、气滞等问题。如何调补体内的气，成为了许多人关心的问题。专家指出，调补气的方法多种多样，如调整饮食、改善生活习惯、进行适当的运动等。同时，中医还有一些独特的调补方法，如针灸、拔罐、食疗等，都可以帮助人体调补气。

让我们随着专家的指引，深入了解气的奥秘，学会调补体内的气，让身体重新焕发生机。正如古人所说：“人身之气血，犹如天地之日月”只有气血充盈，人体才能健康长寿。

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