本片索引关键字：纪录片, 央视, 时节, 白露

白露降临，凉意渐浓，秋意盎然。此时，养生之道，重在防凉燥。秋分之际，气候宜人，肺气需敛，过敏亦需防。本期中医专家，以时节为引，教您顺应自然，巧养生息。白露时节，天高云淡，金风送爽。防凉燥之道，如古人云：“白露秋分夜，一夜凉一夜”此时，宜添衣保暖，饮食调养，以润燥为主。

古人亦有诗云：“露从今夜白，月是故乡明”白露时节，月色皎洁，正是养生好时光。秋分时节，天高气爽，丹桂飘香。敛肺气之道，如《黄帝内经》所云：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明”此时，宜保持心情舒畅，避免过度劳累，以养肺为主。过敏之防，需谨慎饮食，避免接触过敏源。古人亦有诗云：“秋水共长天一色，落霞与孤鹜齐飞”秋分时节，景色宜人，正是养生好时节。中医专家，以时节为引，教您顺应自然，巧养生息。

白露时节，防凉燥，添衣保暖，饮食调养；秋分时节，敛肺气，防过敏，保持心情舒畅。如此，方能顺应时节，养生有道。正如古人所云：“养生之道，顺应自然”在这白露与秋分的交替之际，让我们顺应时节，养生调息。愿秋风送爽，带给我们无尽的喜悦与安康。

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白露降临，凉意渐浓，秋意盎然。此时，养生之道，重在防凉燥。秋分之际，气候宜人，肺气需敛，过敏亦需防。本期中医专家，以时节为引，教您顺应自然，巧养生息。白露时节，天高云淡，金风送爽。防凉燥之道，如古人云：“白露秋分夜，一夜凉一夜”此时，宜添衣保暖，饮食调养，以润燥为主。

古人亦有诗云：“露从今夜白，月是故乡明”白露时节，月色皎洁，正是养生好时光。秋分时节，天高气爽，丹桂飘香。敛肺气之道，如《黄帝内经》所云：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明”此时，宜保持心情舒畅，避免过度劳累，以养肺为主。过敏之防，需谨慎饮食，避免接触过敏源。古人亦有诗云：“秋水共长天一色，落霞与孤鹜齐飞”秋分时节，景色宜人，正是养生好时节。中医专家，以时节为引，教您顺应自然，巧养生息。

白露时节，防凉燥，添衣保暖，饮食调养；秋分时节，敛肺气，防过敏，保持心情舒畅。如此，方能顺应时节，养生有道。正如古人所云：“养生之道，顺应自然”在这白露与秋分的交替之际，让我们顺应时节，养生调息。愿秋风送爽，带给我们无尽的喜悦与安康。

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