本片索引关键字：纪录片

炎炎夏日，心浮气躁，仿佛整个世界都被热浪包裹，让人无法平静。然而，在这烦躁的季节里，有一些食物能够帮助我们调理身心，带来一丝清凉与宁静。莲子，那小小的颗粒，却蕴含着巨大的能量。它如同一颗明珠，闪耀着健康的光芒。莲子有着健养脾胃、养心安神的功效。当你品尝莲子的时候，仿佛能感受到它在你的体内流淌，滋养你的每一个细胞，让你的心灵得到安宁。

正如古人所说：“莲子心苦，补心安神”它的甘甜与苦涩交织在一起，仿佛在诉说着生活的真谛。茉莉花，那洁白的花瓣，散发着迷人的芬芳。它如同一位温文尔雅的女子，静静地散发着她的魅力。茉莉花有着理气解郁的功效，能够使人心胸沉静。当你沉浸在茉莉花的芬芳中时，仿佛所有的烦恼都烟消云散，只剩下内心的宁静。正如诗人所说：“茉莉花开，心胸沉静”它的芬芳与美丽，仿佛在诉说着生活的美好。

黄花菜，那金黄的花朵，犹如太阳一般温暖人心。它有着清热利湿、平肝降火的功效。当你品尝黄花菜的时候，仿佛能感受到它在你的体内流淌，清除你的烦躁与不安，让你的心灵得到平静。正如古人所说：“黄花菜，清热解毒”它的甘甜与清新，仿佛在诉说着生活的希望。夏季心烦气躁，莲子、茉莉花、黄花菜，这三样食物如同三位智者，帮助我们调理身心，带来清凉与宁静。让我们在这个炎热的季节里，借助它们的力量，找到内心的平静与宁静。

央视健康纪录片《夏日餐桌上的宝藏食物（六）》720P/1080I央视高清国语中字网盘下载

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炎炎夏日，心浮气躁，仿佛整个世界都被热浪包裹，让人无法平静。然而，在这烦躁的季节里，有一些食物能够帮助我们调理身心，带来一丝清凉与宁静。莲子，那小小的颗粒，却蕴含着巨大的能量。它如同一颗明珠，闪耀着健康的光芒。莲子有着健养脾胃、养心安神的功效。当你品尝莲子的时候，仿佛能感受到它在你的体内流淌，滋养你的每一个细胞，让你的心灵得到安宁。

正如古人所说：“莲子心苦，补心安神”它的甘甜与苦涩交织在一起，仿佛在诉说着生活的真谛。茉莉花，那洁白的花瓣，散发着迷人的芬芳。它如同一位温文尔雅的女子，静静地散发着她的魅力。茉莉花有着理气解郁的功效，能够使人心胸沉静。当你沉浸在茉莉花的芬芳中时，仿佛所有的烦恼都烟消云散，只剩下内心的宁静。正如诗人所说：“茉莉花开，心胸沉静”它的芬芳与美丽，仿佛在诉说着生活的美好。

黄花菜，那金黄的花朵，犹如太阳一般温暖人心。它有着清热利湿、平肝降火的功效。当你品尝黄花菜的时候，仿佛能感受到它在你的体内流淌，清除你的烦躁与不安，让你的心灵得到平静。正如古人所说：“黄花菜，清热解毒”它的甘甜与清新，仿佛在诉说着生活的希望。夏季心烦气躁，莲子、茉莉花、黄花菜，这三样食物如同三位智者，帮助我们调理身心，带来清凉与宁静。让我们在这个炎热的季节里，借助它们的力量，找到内心的平静与宁静。

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