本片索引关键字：纪录片

肩部的疼痛，如同江南水乡的梅雨，绵长而难耐，让人心生无奈。那酸痛僵硬，仿佛冬日里的北风，冷酷而刺骨，令人不禁缩颈蜷身。而肩周炎的疼痛，更是如同漫天飞舞的雪花，纷纷扬扬，让人无处躲藏。“病来如山倒，病去如抽丝”肩部疼痛的祛除，需得细心调理，方能渐入佳境。中医专家，如同一叶扁舟，载着我们从病痛的苦海中驶向健康的彼岸。妙招一，如杜甫所言：“功盖三分国，名成八阵图”推拿按摩，以手指为笔，以力度为墨，勾勒出一幅幅健康的画卷。

通过推拿按摩，可以缓解肩部的酸痛僵硬，使肩部恢复灵活。妙招二，如白居易所云：“温泉水滑洗凝脂”中药热敷，以草药为引，以热力为媒，温暖肩部，驱散寒邪，使肩部恢复活力。妙招三，如王维所诗：“竹喧归浣女，莲动下渔舟”适当运动，以动养生，以静养神。通过适当的运动，可以增强肩部的肌肉，预防肩部疼痛的发生。肩部疼痛，虽然常见，但并非不可祛除。只要我们用心去对待，用心去调理，肩部疼痛终将离我们而去。

如同春风吹散寒冬的冰雪，暖阳驱散阴霾，健康的阳光，终将洒满我们的生活。

央视健康纪录片《巧祛疼痛有妙招（下）》720P/1080I央视高清国语中字网盘下载

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肩部的疼痛，如同江南水乡的梅雨，绵长而难耐，让人心生无奈。那酸痛僵硬，仿佛冬日里的北风，冷酷而刺骨，令人不禁缩颈蜷身。而肩周炎的疼痛，更是如同漫天飞舞的雪花，纷纷扬扬，让人无处躲藏。“病来如山倒，病去如抽丝”肩部疼痛的祛除，需得细心调理，方能渐入佳境。中医专家，如同一叶扁舟，载着我们从病痛的苦海中驶向健康的彼岸。妙招一，如杜甫所言：“功盖三分国，名成八阵图”推拿按摩，以手指为笔，以力度为墨，勾勒出一幅幅健康的画卷。

通过推拿按摩，可以缓解肩部的酸痛僵硬，使肩部恢复灵活。妙招二，如白居易所云：“温泉水滑洗凝脂”中药热敷，以草药为引，以热力为媒，温暖肩部，驱散寒邪，使肩部恢复活力。妙招三，如王维所诗：“竹喧归浣女，莲动下渔舟”适当运动，以动养生，以静养神。通过适当的运动，可以增强肩部的肌肉，预防肩部疼痛的发生。肩部疼痛，虽然常见，但并非不可祛除。只要我们用心去对待，用心去调理，肩部疼痛终将离我们而去。

如同春风吹散寒冬的冰雪，暖阳驱散阴霾，健康的阳光，终将洒满我们的生活。

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