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人生在世，匆匆百年，如同白驹过隙，忽然而已。我们每日忙碌奔波，总想抓住时光的尾巴，却在不经意间忽视了身体的呼唤。那阵阵尿意，如同细雨中的梧桐，轻轻敲打心门；那缕缕便意，仿佛夜空的繁星，默默闪烁在思绪的边缘。我们总是选择忍一忍，憋一憋，以为这是对生活的妥协，对工作的执着，却不知，这样的忍耐，可能在无声中，为身体埋下了隐患。“水满则溢，月满则亏”这是古人对于自然规律的深刻认识。我们的身体，亦如同一片广阔的天地，需要适时的释放和调节。

若是一味地压抑，终会如同堵塞的河流，日积月累，终成泛滥之患。专家的提醒，如同晨钟暮鼓，震荡在我们的耳边：“当心憋出一身病”这不是危言耸听，而是对生命的关爱，对健康的呵护。“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”生活总是充满了选择和转折。在繁忙的生活中，让我们学会倾听身体的声音，适时地放下手中的忙碌，给予身体应有的尊重和照顾。如此，方能真正做到“身心健康”，在人生的道路上，走得更远，看得更广。“问君何能尔，心远地自偏”陶渊明在千年前就告诉我们，心灵的宁静和身体的安康是何其重要。

让我们不再忽视那些微小的尿意和便意，而是以一颗悠然自得的心，去迎接生活中的每一个细微的瞬间，让生命在自然的律动中，绽放出最耀眼的光芒。

央视健康纪录片《憋出来的病》720P/1080I央视高清国语中字网盘下载

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若是一味地压抑，终会如同堵塞的河流，日积月累，终成泛滥之患。专家的提醒，如同晨钟暮鼓，震荡在我们的耳边：“当心憋出一身病”这不是危言耸听，而是对生命的关爱，对健康的呵护。“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”生活总是充满了选择和转折。在繁忙的生活中，让我们学会倾听身体的声音，适时地放下手中的忙碌，给予身体应有的尊重和照顾。如此，方能真正做到“身心健康”，在人生的道路上，走得更远，看得更广。“问君何能尔，心远地自偏”陶渊明在千年前就告诉我们，心灵的宁静和身体的安康是何其重要。

让我们不再忽视那些微小的尿意和便意，而是以一颗悠然自得的心，去迎接生活中的每一个细微的瞬间，让生命在自然的律动中，绽放出最耀眼的光芒。

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