本片索引关键字：大自然, 纪录片, 央视, 健康

春风拂面，万物复苏，生命的气息弥漫在空气中。路边的花花草草，犹如大自然的画卷，美丽而迷人。它们不仅仅是视觉的享受，更是防病治病的良药。榆钱、苦菜、马兰头、马齿苋，这四种野菜各有所长，是大自然的馈赠。榆钱含有丰富的蛋白质和维生素，能够滋养身体，增强免疫力。苦菜虽然味道苦涩，但能清热解毒，对于热病有一定的疗效。

马兰头含有丰富的维生素和矿物质，能够清热解毒，凉血止血。马齿苋则含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘。如何将这些野菜烹饪得既健康又美味呢？专家来指导。可以将榆钱与瘦肉一起炖煮，既能补充营养，又能增强体力。苦菜可以用来凉拌，加入蒜末、醋、盐等调味品，既开胃又清热。马兰头可以用来炒蛋或者煮汤，既能清热解毒，又能补充营养。

马齿苋可以用来煮粥或者炒菜，既能促进消化，又能预防便秘。让我们在春天的阳光下，品尝这些美味的野菜，感受大自然的馈赠。正如古人所说：“春色满园关不住，一枝红杏出墙来”春天的美景和美食，让人心旷神怡，流连忘返。让我们珍惜这个美好的季节，用心去感受大自然的魅力。

央视健康纪录片《春食野菜正当时（下）》720P/1080I央视高清国语中字网盘下载

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春风拂面，万物复苏，生命的气息弥漫在空气中。路边的花花草草，犹如大自然的画卷，美丽而迷人。它们不仅仅是视觉的享受，更是防病治病的良药。榆钱、苦菜、马兰头、马齿苋，这四种野菜各有所长，是大自然的馈赠。榆钱含有丰富的蛋白质和维生素，能够滋养身体，增强免疫力。苦菜虽然味道苦涩，但能清热解毒，对于热病有一定的疗效。

马兰头含有丰富的维生素和矿物质，能够清热解毒，凉血止血。马齿苋则含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘。如何将这些野菜烹饪得既健康又美味呢？专家来指导。可以将榆钱与瘦肉一起炖煮，既能补充营养，又能增强体力。苦菜可以用来凉拌，加入蒜末、醋、盐等调味品，既开胃又清热。马兰头可以用来炒蛋或者煮汤，既能清热解毒，又能补充营养。

马齿苋可以用来煮粥或者炒菜，既能促进消化，又能预防便秘。让我们在春天的阳光下，品尝这些美味的野菜，感受大自然的馈赠。正如古人所说：“春色满园关不住，一枝红杏出墙来”春天的美景和美食，让人心旷神怡，流连忘返。让我们珍惜这个美好的季节，用心去感受大自然的魅力。

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