本片索引关键字：央视, 美食, 健康, 温暖, 我们

在这冰封雪覆的大寒节气，寒风凛冽，万物凋零，我们如何才能在寒冷中寻得一丝温暖，温养身心？本期节目特邀中医专家，为您揭示一道美食、一组穴位、一种运动的养生之道，让您在寒冬中也能健康开心。寒风起，雪花飘，正是“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”的时节。然而，我们不必像那位老翁一般孤独，因为我们有美食相伴。美食，是温暖的源泉，是养生的秘籍。这道美食，如同“绿蚁新醅酒，红泥小火炉”，温暖了我们的脾胃，温养了我们的肾阳。而那一组穴位，如同“暗香浮动月黄昏”的神秘，是我们身体的宝藏。

轻轻按揉，犹如“花自飘零水自流”的自在，能疏肝气，解郁结，让我们的身心得到放松和舒缓。再者，那种运动，如同“独上高楼，望尽天涯路”的豁达，是我们身体的锻炼。在寒风中奔跑，感受“北风卷地白草折，胡天八月即飞雪”的壮阔，让我们的身体在运动中得到锻炼，增强体质。大寒时节，我们需要的不仅是身体的温暖，更是心灵的滋养。中医专家的指导，如同“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的指引，让我们在养生的道路上不再迷茫。让我们一起关注本期节目，跟随中医专家的指引，探寻大寒节气的养生之道。

在这个寒冷的冬季，让我们用美食、穴位和运动，温肾阳、疏肝气，健康开心地度过大寒。

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轻轻按揉，犹如“花自飘零水自流”的自在，能疏肝气，解郁结，让我们的身心得到放松和舒缓。再者，那种运动，如同“独上高楼，望尽天涯路”的豁达，是我们身体的锻炼。在寒风中奔跑，感受“北风卷地白草折，胡天八月即飞雪”的壮阔，让我们的身体在运动中得到锻炼，增强体质。大寒时节，我们需要的不仅是身体的温暖，更是心灵的滋养。中医专家的指导，如同“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的指引，让我们在养生的道路上不再迷茫。让我们一起关注本期节目，跟随中医专家的指引，探寻大寒节气的养生之道。

在这个寒冷的冬季，让我们用美食、穴位和运动，温肾阳、疏肝气，健康开心地度过大寒。

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